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黄经理 先生
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发布时间：2022-02-15 03:26:33
肩部过多外展你的肩部会处于一个不稳定的状态！肱骨远离关节凹窝 (glenoid fossa) ，同时肩胛骨也会上提，从而失去肩带的稳定性！
没有足够的肩膀稳定性，想要做好卧推是不可能的，一旦肩膀不稳就会有受伤的风险！
同时外展角度过大导致关节腔内空间变得狭小。
这就要提到一款在创新黑科技方面让我很喜欢的跑步机：Keep K2跑步机，它抓住了跑步机体验的关键，跑板。这款跑步机用了创新黑科技材料做跑板，给我的感受就是，在跑步体验上，终于能有点不一样的体验了。跑步机的跑板就好像户外跑步时的路面，是居家运动的关键。目前多数家用跑步机跑板都是普通材料制成，比如橡胶，结实耐用就行。但家用跑步机减震性能本来就有限，如果使用传统的硬材质跑板，跑步体验很难特别好。
越高的人其肩宽也越大，否则跑带过窄，当***快速奔跑时，手臂和身体运动过程中会受到束缚，导致严重影响平衡，跑带低于45CM的情况下，在跑步的过程中容易踩到跑带边框摔倒受伤。
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