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黄经理 先生
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发布时间：2021-11-13 03:31:48
当然跑步机并不是适合所有人锻炼，对于体重较大的人来说，跑步机本身就是一项对膝盖关节等部位压力较大的运动，因此不大适合跑步机锻炼。也有部分人本身的跑步姿势不正确，跑步机和室外跑步又不大一样，这样对膝盖的冲击会较大。
所以说跑步机本身是不会对膝盖造成多大的伤害，需要注意的是跑步机的动作以及自身的保护。在上机前，要做好热身运动，比如高抬腿、压腿等等。活动开关节和肌肉，避免无谓的运动损伤。在运动结束后，也可以进行肌肉的，缓解腿部肌肉的疲劳。
健身器材在使用过程中是否进行合理的维护和***是影响健身器材使用寿命的重要因素之一。健身器材就像朋友一样，你对它好，健身器材就会对你忠心耿耿，健身器材你若对它不好，它就不愿为你安心卖命。所以，掌握好是安全健身的必备课题。健身器材 健身器材综合训练器的维护***：1. 应定期对产品进行检查，确保无器材损坏、联接松脱现象，健身器材对于作为商业用途使用的，更应在每天使用前对产品进行检查，以保证使用的安全性和可靠性；
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